DESCRIPCIÓN
La Melatonina es una molécula natural producida por nuestro cerebro. La cantidad de melatonina en nuestro cuerpo varía a lo largo del día, aumentando notablemente por la noche, puesto que a medida que hay menos luz en el ambiente, sus niveles aumentan. La melatonina está implicada en el ciclo de sueño-vigilia, siendo imprescindible para conciliar el sueño.
NS Melatonina es un complemento alimenticio a base de 1,95mg de Melatonina. Sus efectos a la hora de disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y reducir los síntomas del jet-lag han sido clínicamente demostrados.El jet lag (1) se define como un trastorno derivado de la desincronización entre el ritmo biológico que marca los periodos de sueño y vigilia del individuo y el nuevo horario que se establece a raíz de un trayecto aéreo de larga distancia, a través de varias regiones horarias.
Más del 90% de los viajeros que atraviesan varios husos horarios en un trayecto rápido (viajes intermeridianos) padecen este trastorno siendo más habitual en viajeros habituales y, sobre todo, en la tripulación de las aeronaves que realizan este tipo de viajes.
La sintomatología será mayor cuantos más husos horarios se atraviesen, más diferencia horaria haya y si el trayecto se lleva a cabo de oeste a este.
Los síntomas principales son insomnio, fatiga, cefaleas, apatía, confusión, falta de atención y memoria, dificultad en la concentración, etc.,irritabilidad, estrés, depresión…